Mittelstrecklerinnen im Trainingslager im Deutschen Olympischen Sportzentrum in Kienbaum

Den Auftakt in das Wintertraining absolvierten einige Mittelstrecklerinnen des SuS Olfen gemeinsam mit Athletinnen von Union 08 Lüdinghausen wie im Vorjahr mit einem Trainingslager im Deutschen Olympischen Sportzentrum in Kienbaum bei Berlin. Unter der Leitung von SuS-Trainer Bernhard Bußmann waren Marie Gövert, Luca-Lynn Faßbender, Louisa Legge und Elina Dunke mit ihren Staffelkameradinnen von Union 08 LH, mit denen sie gemeinsam in der StG Kreis Lüdinghausen starten, für eine Woche wieder unter Top-Bedingungen im mittlerweile bekanntesten und größten deutschen Spitzensportzentrum. Täglich standen zwei Trainingseinheiten von jeweils 2 Stunden mit langen Dauerläufen, Athletik- und Krafttrainingseinheiten sowie Sprinteinheiten auf dem Trainingsplan. Trotzdem das Wetter an zwei Tagen viel Regen und Wind mitbrachte, konnte aber dennoch alle geplanten Einheiten durchgeführt werden. Erste Ergebnisse über 30m fliegend mit einer elektronischen Zeitmessanlage gaben wichtige Aufschlüsse für die weitere Trainingsarbeit in den kommenden Monaten. Die Nutzung der tollen Sportanlagen in Kienbaum, insbesondere auch die größte deutsche Volleyballhalle, die eigens für die Volleyball-Nationalmannschaften gebaut wurde, sorgte für weitere Motivation der Athletinnen. Motivierend in Kienbaum ist zudem das Nebeneinander von Nachwuchsathleten mit absoluten Weltklasseathleten, die aus den Sportarten Kanu, Judo, Bogenschießen und Karate ebenfalls vor Ort waren. Nach einer anstrengenden Trainingswoche ging es für Marie Gövert gleich weiter zu einem zweitägigen Trainingslager des NRW-Laufkaders, bei dem für sie dann gleich weitere vier Trainingseinheiten auf dem Plan standen.

Handballer landen wichtigen Heimsieg mit 28:22 gegen Welper 2

Der SuS Olfen feierte im Kellerduell gegen die DJK Westfalia Welper II den zweiten Sieg der Saison. Der war nach dem bisherigen Verlauf der Saison auch dringend notwendig.

Der Handball-Kreisligist SuS Olfen hat am Samstagabend sein Heimspiel gegen die DJK Westfalia Welper II mit 28:22 gewonnen. Für die SuSler war es nach über einem Monat wieder ein wichtiger und verdienter Sieg, durch den Olfen das Tabellenende verlässt.

Kreisliga Industrie

SuS Olfen – Westf. Welper II

28:22 (13:10)

Olfen begann das Spiel sehr willensstark. Trainer Randolf Mertmann hatte es geschafft, die Mannschaft für dieses Spiel zu motivieren. Man merkte es an der Körpersprache der Olfener Spieler: Hier kämpfte jeder für den lang ersehnten Sieg. „Es war eine richtig geile Stimmung in der Halle“, sagte auch Spieler Lukas Scholten.

So wie die Stimmung war, spielte auch die Mannschaft. Die ersten Minuten gehörten ganz allein dem SuS. Die Offensive traf und die Defensive hielt die Null. So stand es bereits nach fünf Minuten 4:0 für den SuS. „Wir haben heute gekämpft“, sagte Mertmann. Selbst als Olfen das erste Mal in Unterzahl spielen musste, konnte die Mannschaft ihre Führung weiter ausbauen.

Schnelle Konter lassen Vorsprung anwachsen

Olfen ließ sich über das gesamte Spiel hinweg den Vorsprung aus den ersten Minuten nicht nehmen. „Der Sieg heute war total verdient“, sagte Scholten. Zur Halbzeit stand eine 13:10-Führung für die Olfener. Wer dachte, Olfen lässt nach der Halbzeit nach, der lag gewaltig falsch. Die Olfener bauten ihren Vorsprung zwischenzeitlich auf 17:11 aus.

„Wir haben in der letzten Woche sehr gut trainiert“, sagte Mertmann nach dem Spiel. Das merkte man der Mannschaft an. Immer wieder schnelle Konter durch den Angriff und eine geschlossene Mannschaftsleistung vor dem eigenen Tor waren letztendlich das Erfolgsrezept für den Olfener Sieg. „Die Stimmung in der Mannschaft ist sehr gut“, sagte Scholten. Erwähnenswert ist auch die Leistung der beiden Männer im Olfener Tor. Mit starken Paraden machten Nicolas Bölken und Henrik Billermann dem Gegner das Leben schwer.

Klarer Sieg trotz Schwächen in der Chancenverwertung

Olfen ließ sich den Vorsprung nicht mehr nehmen, spielte das Spiel konzentriert zu Ende und gewann schließlich souverän mit 28:22. „Ich freue mich, dass wir gewonnen haben“, sagte Mertmann. Dennoch ärgerte er sich über die fehlende Konsequenz bei der Chancenverwertung.

„Ich möchte gerne, dass wir konsequenter Spielen“, so Olfens Trainer, „40 Tore müssen wir werfen.“ All das können die Olfener in den nächsten Wochen trainieren, um die gute Form in den nächsten Spielen zu bestätigen. „Ich hoffe, dass es so weiter geht“, sagte Scholten nach dem Spiel.

SuS Olfen: Billermann, Bölken - Knebel (3), Winkler (1), Scholten (8), Cremer (2), Kaschinski (5), Reinkober (4), Mar. Oberhag (1), Mau. Oberhag, Dreber, Höning (4)

 Quelle: Ruhr-Nachrichten, 28.10.2018

 

Die 2. Mannschaft des SuS hatte zuvor in der Kreisklasse 3 ihren vierten Saisonsieg im vierten Spiel eingefahren. Mit einem Kantersieg von 29:8 Toren wurden Ruhrbogen Hattingen 3 nach Hause geschickt. Das Team um Karl Kunz ist damit zunächst Tabellenführer.

Breitensport-Abteilung des SuS Olfen bietet weiteren Kurs „Faszien in Bewegung“ an

In diesem Kurs soll an sechs Abenden die Anwendung mit Faszien-Rollen und andern Faszien-Tools erlernt werden.

Faszien sind das, was wir im Allgemeinen als Bindegewebe bezeichnen. Diese halten unseren gesamten Körper in Form und umhüllen alle Gelenke, Muskeln und Organe. Sie dienen als Gleit- und Verschiebeschichten. Sie speichern Fett und Wasser, fungieren als Durchgang für Nerven und Blutgefäße und wirken als Dämpfer und Puffer. Faszien haben eine wichtige Funktion bei der Eigenwahrnehmung des Körpers. Sie sind mit Rezeptoren besetzt, die verschiedene Signale wie Schmerz und Änderung von Bewegung, Druck, Temperatur und chemischem Milieu an das Gehirn senden. Faszien sind so ein zentrales Organ der Körperwahrnehmung. Störungen der Faszien können zu einer veränderten Körperwahrnehmung führen, die mit Instabilität geminderter Kraft, gestörter Feinmotorik, Schmerz oder auch mit Missempfindungen in verschieden Körperregionen einhergehen. Vernachlässigt man die Faszien, können sie verfilzen, verkleben, verhärten und so zu Schmerzen führen.

Das Rollen der Faszien-Bahnen sorgt dafür, dass diese elastisch bleiben und dass sich unsere Beweglichkeit verbessert. Die Selbstmassage mit Faszien-Tools fördert den Stoffwechsel und sorgt gleichzeitig für ein straffes Bindegewebe. Verspannungen werden auf angenehme Weise gelöst und vorgebeugt.

Der Faszienkurs beginnt am Mittwoch, den 31. Oktober 2018 von 19:00 bis 20:00 Uhr mit vielen interessanten und wichtigen Informationen zum Faszientraining. Zwei Wochen später, also ab Mittwoch, den 14. November, wird an fünf weiteren Abenden das aktive Training mit den Rollen durchgeführt. Alle sechs Abende finden im Parkettraum an der Hoddenstraße statt.

Anmeldungen sind ab sofort auf der Geschäftsstelle des SuS Olfen zu den Geschäftszeiten möglich:

Telefon: 02595/384104
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Die Teilnehmerzahl ist auf zwanzig Personen begrenzt.

Die Kosten für den Kurs betragen für SuS-Mitglieder 10 € und für Nicht-Mitglieder 25 €. Der Betrag ist bei Beginn des Kurses bar zu entrichten.

Mitzubringen: Sportkleidung, wenn möglich Faszien-Rolle. Wer keine besitzt, hat die Möglichkeit, sich eine für den ersten Abend auszuleihen. Dieses bitte bei der Anmeldung angeben. Rollen können dann am ersten Abend bestellt werden.

Lauftreff: Platz 4 für Wigbert Rischen beim 15. Rothaarsteig-Marathon

Für Wigbert Rischen und Hubertus Lohmann vom Lauftreff des SuS Olfen ist die Teilnahme am Rothaarsteig-Marathon schon zur Tradition geworden. In diesem Jahr lockte zudem das schöne Herbstwetter, um trotz einer nicht gerade gezielten Marathon-Vorbereitung die 42,195 km lange Strecke in Angriff zu nehmen. Doch die Fahrt ins Sauerland hat sich gelohnt. Auf der Strecke durch die herbstlich gold-gelb leuchtenden Wälder des Rothaarsteigs verpasste Wigbert Rischen das Siegertreppchen nur knapp und holte sich mit einer Zeit von 4:00:42 Stunden einen starken 4. Platz in seiner Altersklasse M60. Auf der mit über 800 Höhenmetern nicht gerade einfachen Strecke wurde er über viele Kilometer von Hubertus Lohmann begleitet, der die Ziellinie in Schmallenberg nach 4:14:24 Stunden erreichte. Damit war er fast fünf Minuten schneller als im Vorjahr und sicherte sich Platz 20 in seiner Altersklasse M50.

Trotz 0:3 Niederlage weiterhin nur einen Punkt hinter Spitzenreiter

Kreisliga A2 Ahaus/Coesfeld
ASC Schöppingen – SuS Olfen 3:0 (1:0)

 

Man könnte es auch anders drehen: Es ist nichts passiert. Olfens Patzer beim ASC Schöppingen, der aus der parallelen Staffel A1 vor Saisonbeginn in die Kreisliga A2 Ahaus/Coesfeld umgruppiert worden war, blieb ohne schwere Folgen in der Tabelle. Nach wie trennen beide Teams einen Punkt vor dem Topspiel der Liga kommenden Sonntag in Olfen (15 Uhr, Hoddenstraße).

 

„Daran sieht man, dass wir jedes Spiel da sein müssen“, sagte Olfens Trainer Michael Krajczy zur zweiten Saisonniederlage. Nach vier Siegen in Serie guckte man in Olfen auch nach Osterwick, der mittlerweile in der Kreisliga Olfens einziger echter Titelkonkurrent geworden ist. Vor zwei Wochen hatte Osterwick schon in Schöppingen verloren, wo es nun auch den SuS erwischte. Überraschender war am Sonntag aber Osterwicks Niederlage gegen Grün-Weiß Nottuln II. Der Tabellen-13. bezwang die Osterwicker auch noch in Osterwick mit 3:2 und drehte das Spiel in der Schlussphase. Erst in der 82. Minute war Osterwick in Führung gegangen. In der 87. Minute und der dritten Minute der Nachspielzeit traf Nottuln.

 

Der SuS fand seinerseits nie richtig ins Spiel. „Es war viel Unruhe und Hektik auf dem Platz“, sagte Trainer Michael Krajczy. Nach 332 Olfener Minuten ohne Gegentor musste Christian Götz wieder hinter sich greifen – der Strafstoß von Nils Kröger zum 1:0 für Schöppingen war drin. Die eigene Chancenverwertung war auch nicht gut. „Wenn wir jetzt noch spielen würden, dann hätten wir immer noch kein Tor geschossen“, sagte Krajczy im Telefonat um 19.30 Uhr – Anpfiff war um 15 Uhr gewesen.

 

Olfen holte sich zehn Minuten vor dem Abpfiff noch eine Ampelkarte ab. Lars Meier sah nach einem Foul Gelb-Rot und fehlt Olfen damit im Spitzenspiel am kommenden Sonntag. Michael Krajczy: „Da muss er cleverer sein.“

 

SuS Olfen: Götz - Brüggemann, Maikötter, Potthoff, Brüse, Zyla, Wilhelm (85. Bork), Böttcher, Meier, Mählmann, Czempik (66. Jesussek)

Tore: 1:0 Kröger (16./Foulelfmeter), 2:0 Figueiredo (60.), 3:0 Kröger (88.)

Gelb-Rote Karte: Meier (81., Foul)

Quelle: Ruhr-Nachrichten 21.10.2018