Aktuelle Pressemitteilungen in den Ruhr Nachrichten

Erholen und wieder Kraft tanken für Ihren Alltag.

Hallo Freunde des Sports, achten Sie auf Ihre Gesundheit? Oder ist es etwas unruhig bei Ihnen im Moment? Suchen Sie nach Entspannung?

Dann sind Sie bei uns richtig.

Die Abteilung Gesundheitssport des SuS Olfen möchte wieder einen Kurs mit dem Titel „Progressive Muskelentspannung“

Hierbei handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei der durch willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmte Muskelgruppen

des ganzen Körpers in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt werden.

Die einzelnen Muskelpartien werden in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten und dann wieder gelöst.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie einfach mal vorbei.

Der Kurs startet am 26. August 2024.

Treffpunkt ist der Parkettraum in der Hoddenhalle.

Immer am Montag in der Zeit zwischen 20:00 und 21:00 Uhr

Übungsleitung: Lutz Vedder Handy-Nr. 0151/28735451

Weitere Informationen erhalten Sie auch gerne in der Geschäftsstelle des SuS Olfen.

Hoddenstraße 4, 59399 Olfen

Öffnungszeiten: Montags bis Donnerstag zwischen 17:00 und 19:00 Uhr

Freitag zwischen 8:00 und 10:00 Uhr