Erholen Sie sich und tanken Kraft für den Alltag

 

 

Bei der progressiven Muskelentspannung oder Tiefenmuskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren.

Durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen soll ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten und dann wieder gelöst.

 

Wir sind eine kleine Gruppe mit viel Raum für Gemütlichkeit.

Schauen Sie einfach mal vorbei.

 

Treffpunkt ist der Parkettraum in der Hoddenhalle.

Immer am Montag in der Zeit zwischen 20:00 und 21:00 Uhr

Übungsleitung:  Lutz Vedder               Handy-Nr. 0151/28735451

 

Weitere Informationen erhalten Sie auch gerne in der Geschäftsstelle des SuS Olfen.

Hoddenstraße 4, 59399 Olfen

Öffnungszeiten: 

Montags bis donnerstags zwischen 17:00 und 19:00 Uhr

Freitags zwischen 8:00 und 10:00 Uhr