Rüdiger Lenz glänzt mit Platz 4 und 5 bei Deutschen Senioren-Hallenmeisterschaften in Halle/Saale

Deutlich mehr erreicht als zuvor erwartet. Das ist das Fazit von Rüdiger Lenz bei den Deutschen Senioren-Hallenmeisterschaften in Halle/Saale, bei denen er als einziger Vertreter des SuS Olfen an den Start ging. Über 60m hatte er sich zuvor kaum Chancen auf das Finale ausgerechnet, doch in 8,02 sec schaffte er in der Altersklasse M 50 den 3. Rang in seinem Vorlauf und damit gerade noch das Finale der besten Acht. In diesem Endlauf konnte Rüdiger Lenz dann genau diese Zeit wiederholen und kam damit dann auf einen guten 5. Rang, da einige der Konkurrenten, die im Vorlauf deutlich schneller waren, dann doch schwächelten. Einen Tag später stand Rüdiger Lenz dann wieder sehr früh in der Halle und bereitete sich auf den Weitsprung vor. Der frühere Deutsche Meister der Senioren im Weitsprung schaffte dann eine sehr starke Serie bei seinen sechs Versuchen. Fast alle Sprünger lagen zwischen 5,29 m und 5,33m, also sehr konstant. Vor dem letzten Sprung lag der SuSler, der wenige Tage zuvor seinen Geburtstag gefeiert hatte, mit 5,33m auf dem 5. Rang, doch in den letzten Versuch legte er nochmals alles rein: 5,49m, toller 4. Rang, nur 3 Zentimeter an der Medaille vorbei. Dennoch war Rüdiger Lenz am Ende mit seinem Abschneiden bei dieser DM hochzufrieden und konnte sich damit auf die lange Heimreise machen.

Tollhaus Ballsporthalle: Volleyballerinnen verlieren Spitzenspiel denkbar knapp

Das war mal wieder Volleyball vom Feinsten in der Olfener Ballsporthalle. Rappelvolle Halle mit einer Riesenstimmung wie zu besten Zeiten in der 2. Bundesliga, tolles, spannendes Spitzenspiel zwischen SuS Olfen und dem Spitzenreiter TuS Bönen, das einzige Manko: Der SuS verlor am Ende im 5. Satz denkbar knapp mit 13:15 Punkten und damit mit 2:3 Sätzen. Dennoch: Das Spiel war echte Werbung für den Volleyballsport in Olfen. Karneval war an diesem Nachmittag weit in den Hintergrund gerückt, dazu war der Focus auf  das sportliche Geschehen gelegt.  Im 1. Satz erwischte die Mannschaft von Trainer Dietmar Köhler einen Super-Start: Starke Angaben, gute Blöcke und glänzende Aufschlagserien. Mit 25:18 ging der Satz sicher an den SuS. Im 2. Satz war dann nach einem schnellen Rückstand gegen den gut aufgestellten Spitzenreiter nicht viel drin. So wechselte Dietmar Köhler auch mächtig durch und gab der Stamm-Sechs um Mannschaftskapitän Johanna Jäger damit etwas Luft zum Durchatmen für den 3. Satz. So ging der 2. Satz dann auch mit 25:16 deutlich verloren. Im 3. Satz dann eine vollkommen anders auftrumpfende Olfener Mannschaft. Zuspiele, Angaben, Blöcke – alles klappte vom Feinsten, der Satz war schnell eine sichere Sache für den SuS: 25:16. Doch wer nun geglaubt hatte, dass der 4. Satz für den SuS nur noch eine Formsache sein würde, wurde schnell eines Besseren belehrt. Es lief nämlich rein gar nichts. Schnell war man mit 9:2 im Rückstand, am Ende war dieser 4. Satz mit 11:25 aus Olfener Sicht schnell abgehakt. Es ging in den entscheidenden 5. Satz. Auch da lief die Mannschaft mit Laura van Dunderen, Lisa Czempik, Kerstin Zieren und Co. schnell wieder einem Rückstand hinterher. Beim 6:6 gelang dann wieder der Ausgleich. Doch Bönen legte immer einen oder zwei Punkte vor, bevor der SuS wieder rankam. Beim 12:12 war die Spannung kaum noch zu ertragen. Als Bönen mit 14:12 führte, konnte die Köhler-Sechs nochmals auf 14:13 verkürzen, doch am Ende ging dieser Satz mit 15:13 verloren. Bönen darf sich nun auf den Aufstieg in die Landesliga vorbereiten, für den SuS geht es um den 2. Rang, der zur Relegation berechtigt. Nach dem heutigen Spiel hat die Olfener Mannschaft, die teilweise herausragende Spielzüge zeigte, noch alle Chancen auf Platz 2 in der Landesliga. Die letzten drei Spiele müssen gewonnen werden, dann ist noch alles drin. Der sympathischen Olfener Manschaft und ihrem Trainer wäre dieses allemal zu gönnen. Auch den zahlreichen Zuschauern, die ihre Mannschaft super unterstützten, wäre weiterhin toller Volleyballsport auf diesem Niveau zu gönnen.

Breitensport-Abteilung des SuS Olfen bietet wieder Kurs „Faszien in Bewegung“ an

In diesem Kurs soll an fünf Abenden die Anwendung mit Faszien-Rollen und andern Faszien-Tools erlernt und erweitert werden.

Faszien sind das, was wir im Allgemeinen als Bindegewebe bezeichnen. Diese halten unseren gesamten Körper in Form und umhüllen alle Gelenke, Muskeln und Organe. Sie dienen als Gleit- und Verschiebeschichten. Sie speichern Fett und Wasser, fungieren als Durchgang für Nerven und Blutgefäße und wirken als Dämpfer und Puffer. Faszien haben eine wichtige Funktion bei der Eigenwahrnehmung des Körpers. Sie sind mit Rezeptoren besetzt, die verschiedene Signale wie Schmerz und Änderung von Bewegung, Druck, Temperatur und chemischem Milieu an das Gehirn senden. Faszien sind so ein zentrales Organ der Körperwahrnehmung. Störungen der Faszien können zu einer veränderten Körperwahrnehmung führen, die mit Instabilität geminderter Kraft, gestörter Feinmotorik, Schmerz oder auch mit Missempfindungen in verschieden Körperregionen einhergehen. Vernachlässigt man die Faszien, können sie verfilzen, verkleben, verhärten und so zu Schmerzen führen.

Das Rollen der Faszien-Bahnen sorgt dafür, dass diese elastisch bleiben und sich unsere Beweglichkeit verbessert. Die Selbstmassage mit Faszien-Tools fördert den Stoffwechsel und sorgt gleichzeitig für ein straffes Bindegewebe. Verspannungen werden auf angenehme Weise gelöst und vorgebeugt.

Der Faszienkurs beginnt am Mittwoch, 08.05.2019, jeweils von 19:00 – 20:15 Uhr. An fünf Abenden wird nach einen kurzen Workout das aktive Training mit den Rollen durchgeführt. Der Kurs findet im Parkettraum an der Hoddenstraße statt.

Anmeldungen sind ab sofort auf der Geschäftsstelle des SuS Olfen zu den Geschäftszeiten möglich.

Telefon: 02595/384104
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web: http://www.susolfen.de

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Teilnehmer begrenzt.

Die Kosten für den Kurs betragen für SuS Mitglieder 10,00 Euro und nicht Mitglieder 25,00 Euro. Der Betrag ist bei Beginn des Kursus in bar zu entrichten.

Mitzubringen: Sportkleidung, wenn möglich Faszien-Rolle. Wer keine besitzt, hat die Möglichkeit, sich eine für den ersten Abend auszuleihen. Dieses bitte bei der Anmeldung angeben. Rollen können dann am ersten Abend bestellt werden.

Handballer siegen endlich wieder, 23:18 gegen Scherlebeck

Endlich mal wieder ein Sieg für die Handballer des SuS Olfen. Und wie. Im Heimspiel gegen Westfalia Scherlebeck gab es einen deutlichen Erfolg mit 23:18 gegen den Tabellenvierten und damit wieder Hoffnung für die Mannschaft von Trainer Randolf Mertmann im Kampf um den Abstieg aus der Kreisliga Industrie. Der SuS liegt zwar weiterhin auf dem letzten Tabellenplatz, doch die Hoffnung ist jetzt wieder da, dass die anderen Mannschaften noch überholt werden können.

Die erste Halbzeit in der Ballsporthalle war dabei geprägt von vielen vergebenen Chancen für beide Mannschaften, so dass nach 30 Minuten auch nur 8:7 stand, für Handballverhältnisse sehr wenig Tore in einer Halbzeit. In der zweiten Hälfte setzte sich der SuS dann zunächst bis zur 37. Minute bis auf 12:9 ab und hatte damit erstmals einen Drei-Tore-Vorsprung. Doch Scherlebeck kam bis zur 41. Minute nochmals auf 13:12 heran. Doch mit fünf Toren in Folge, von denen zwei auf schnelle Tempogegenstöße beruhten, holte sich der SuS durch Dominik Kaschinski, Benedikt Höning, zweimal Timo Lemberg und Dominik Winkler dann mit 18:12 bis zur 46. Minute einen beruhigenden Vorsprung. Die Halle tobte, das Olfener Publikum war total aus dem Häuschen. Einen solchen großen Vorsprung hatte es zuletzt seit einigen Monaten nicht mehr gegeben. Doch mit dem 16. Tor durch Scherlebeck in der 51. Minute, dem die Olfener nur selber eines durch Daniel Schnellhardt dagegen zu setzen hatten, ging das Zittern wieder los. 19:16. Doch Dominik Winkler und Marcel Oberhog konnten dann auf 21:16 erhöhen, fünf Minuten vor Schluss ließen die Olfener dann nichts mehr anbrennen. In der Schlussminute setzte Benedikt Höning dann den letzten Treffer zum 24:19. Der Jubel war groß. Die Aufholjagd kann jetzt beginnen.

Volleyballerínnen nach erneutem Sieg weiterhin auf dem Weg nach ganz oben

Die Volleyballerinnen des SuS sind weiterhin auf dem Weg nach ganz oben. Im ersten Spiel der von den Ruhr-Nachrichten „Woche der Wahrheiten“ betitelten letzten fünf Saisonspielen setzte sich die Mannschaft von Trainer Dietmar Köhler gegen den Tabellennachbarn TuS Herten II klar mit 3:1 Sätzen durch und sicherte sich damit den 9. Sieg im 12. Spiel der Landesliga. Lediglich im ersten Satz hatte die Köhler-Sechs Probleme, als dieser nach hartem Kampf mit 22:25 verloren ging. Doch danach spielte der SuS seine ganze Erfahrenheit und Routine aus. Die nachfolgenden Sätze gingen jeweils deutlich mit 25:12, 25:16 und 25:15 an die gut eingestellte Mannschaft um Kapitän Johann Jäger. Damit nimmt das Team nunmehr Rang 2 punktgleich mit dem TV Datteln mit jeweils 25 Punkten in der Tabelle ein, lediglich zwei Punkte hinter dem Spitzenreiter TuS Bönen. Genau gegen diesen geht es am kommenden Samstag um 15.00 Uhr im Spitzenspiel in der Ballsporthalle in Olfen.