Lauftreff des SuS startet in die Herbstsaison

Egal ob gleißende Hitze oder Regen, Schnee und Frost: Dienstags und donnerstags um 19 Uhr trainiert der Lauftreff des SuS Olfen. Die Standardlaufstrecke führt durch Steveraue und entlang der alten Fahrt. Gelaufen werden Distanzen zwischen sechs und zehn Kilometern in unterschiedlichen Tempogruppen. Im Anschluss an das Lauftraining folgt das nicht weniger schweißtreibende Fitness- und Ausgleichstraining, um allzu einseitige Belastungen des Bewegungsapparates auszugleichen. Weitere Laufeinheiten mit größeren Distanzen zwischen 15 und 25 Kilometern werden in der Regel sonntags in der Haard absolviert.

Das Training beinhaltet natürlich auch die systematische Vorbereitung auf Wettkämpfe. In diesem Jahr gehörten unter anderem der Rennsteiglauf, der Herrmannslauf sowie diverse Laufveranstaltungen in der näheren Umgebung dazu. Es muss ja nicht gleich der Transalpine-Run sein, an dem ab kommenden Samstag die beiden Ultramarathonis Silvia Rusche und Karl Berndstrotmann innerhalb von sieben Tagen neben gut 250 Streckenkilometern auch noch etwa 15.000 Höhenmeter zu bewältigen haben.

Neue Läuferinnen und Läufer oder auch Interessenten, die sich „nur“ beim Fitness- und Ausgleichstraining austoben wollen, sind beim Lauftreff des SuS Olfen jederzeit herzlich willkommen!

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Neue Laufshirts stellte das Schuhhaus Pettrup für die inzwischen mehr als 30 Mitglieder der Lauftreffs zur Verfügung. Der Lauftreff bedankt sich herzlich bei Christiane und Wigand Sauer.